美容と健康のためにも水分って大事。 分かっちゃいるけど こまめに水分を取る、とかちと苦手。 朝500mlのペットボトル1本買っても 1日で飲み切らない。 だいたい半分ぐらい残っちゃう。 とは言え、朝コーヒー、昼コーヒー、 おやつにお茶、夜お酒、、位の水…